Reflexionar para poder empezar…

Siempre es bueno reflexionar las cosas que uno ha hecho para potenciar aquellas que han funcionado, y analizar las que no lo han hecho para no repetirlas de la misma manera, y poder elegir la actitud con la que queremos seguir enfrentandonos a la vida.

Algunas reflexiones importantes, por lo menos para mí, podrían ser:

1.- Aceptar las limitaciones.

A veces es difícil poder aceptarlas, en incluso genera confusión, necesitando poder entender lo que está sucediendo. Pero cuando lo haces te quitas una mochila pesada de encima. Si dejas de lamentarte de lo que pierdes o no has podido conseguir se abren un montón de posibilidades.

2.- Sonreir abre muchas puertas.

Si tú sonríes, aunque los demás no lo hagan, y lo conviertes en un hábito, te darán cuenta de que los demás se contagiarán y te devolverán lo mismo que tú les das.

3.- No lamentarnos continuamente.

Detrás de una queja siempre hay una necesidad. Quejarnos solo ayuda a enredarnos con nuestros pensamientos negativos, sin dejarnos valorar los aspectos positivos, pero sobre todo sin poder atender nuestra necesidad.

4.- Rodearnos de energía positiva.

Rodearnos de gente que nos aporta energía positiva hace que nos contagiemos y potencia que podamos disfrutar de las cosas pequeñas que nos aporta la vida.

5.- Cuidarnos, tanto a nivel físico como emocional.

Este debería ser uno de nuestros primeros objetivos.

6.- Cuidar a la gente que queremos y nos quiere.

Con el ritmo de vida que llevamos a veces no nos damos cuenta que no pasamos el suficiente tiempo con la gente que queremos, y cuando queremos darnos cuenta es demasiado tarde. Rodearnos de la gente que vale la pena, porque en los momentos difíciles solo podremos contar con aquellos que nos quieren de verdad.

7.- No discutir con «imbéciles».

Te llevará a su terreno y te ganará por experiencia. No podemos explicar nuestra opinión a alguien que no está dispuesta a escucharla, por lo que es muy fácil terminar en discusión.

8.- No dejar de aprender nunca.

9.- Confiar en nuestra capacidad de poder cambiar las cosas.

10.- Priorizar significa descartar y tomar decisiones.

11.- Culparnos solo nos paraliza y nos ancla al pasado.

12.- Vivir con miedo nos bloquea y no nos deja pensar.

13.- Es mejor hacer que decir.

Las personas nos demuestran quién son por lo que hacen, no por lo que dicen.

 

14.- Sentir pena por los demás y por nosotros mismos, hace que no respetemos nuestras necesidades.

 

15.- Todo es según en el cristal con que se mira.

16.- La actitud que adoptemos nos llevará a conseguir, o no, nuestros objetivos.

Magdalena Cubel Alarcón

(Psicóloga Clinica Valencia/Benimaclet)