Nuestra actitud permite que las emociones negativas de los demás nos afecte más o menos. Tratar de no sentirnos atacados por los demás puede ayudarnos a ver el mundo de una manera más amable
emociones, enfado, estabilidad emocional, serenidad
1321
post-template-default,single,single-post,postid-1321,single-format-standard,stockholm-core-1.2.2,select-theme-ver-5.3,ajax_fade,page_not_loaded,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.5,vc_responsive

¿Con que frecuencia permites que el estado de ánimo negativo de otras personas cambien tu estado de animo?

Un día aprendí una lección en un taxi. Íbamos por el carril derecho cuando de repente un coche negro se coló delante de nosotros. El chofer freno con fuerza, dio
un patinazo, y de milagro no chocó con el otro coche. El conductor del otro coche, el que casi causo un accidente, empezó a gritarnos con muchas palabrotas. El taxista solo sonrió y le saludo amablemente. Así que, yo le pregunte, «¿Por que hizo eso?» ¡¡Casi nos mata!!

Entonces el taxista me dijo lo que ahora llamo «La Ley del Camión de Basura»: Muchas personas son como un camión de basura. Están llenos de
basura; llenos de frustración, enojo, y decepción. Ya que se les va amontonando la basura, necesitan un lugar en donde poder tirarla. Si se lo
permites, te la echan a ti.

Cuando alguien quiere echar su basura sobre ti, no te lo tomes en forma personal. Solo sonríe, saluda, deséales lo mejor, y sigue adelante.

Así que, esto era la Ley del Camión de Basura… Empecé a pensar, «¿Cada cuánto permito que los camiones de basura me atropellen?» Y, «¿cada cuanto
asumo o acepto la basura que llevan y la vuelco sobre otras personas… en el trabajo, en casa, en la calle?»

Fue ese día que dije, «Ya no voy a hacer eso.» Empecé a ver muchos camiones de basura. Veía lo que llevaban. Veía cuando llegaban para vaciar la
basura.. Y como mi taxista, no lo tomo de forma personal. Solo sonrió, saludo, les deseo lo mejor y sigo adelante. Uno de mis jugadores favoritos
de fútbol americano de toda la historia, Walter Payton, hizo esto todos los días en el campo de fútbol. Tan pronto como cayo al suelo después de ser
tacleado, se paraba. Nunca se quedaba pensando en el evento. Payton estaba listo para hacer que la siguiente jugada fuera la mejor.

Los buenos líderes saben que tienen que estar listos para su próxima junta.
Los padres buenos saben que tienen que recibir a sus hijos con cariño y aceptación cuando vuelven del colegio.

Los maestros y padres saben que tienen que estar totalmente presentes, dando lo mejor para las personas que tienen a su cargo.

La gente emocionalmente estable no permite que los camiones de basura tomen el control de su día. ¿Y tú? ¿Que pasaría en tu vida, empezando hoy, si permitieras que mas camiones de basura pasaran sin que te afectaran?

Nuestra actitud permite que las emociones negativas de los demás nos afecte más o menos. Tratar de no sentirnos atacados por los demás puede ayudarnos a ver el mundo de una manera más amable

«Se mas amable de lo que es necesario con el mundo que te rodea, porque cada persona con la que te topas esta peleando alguna batalla.»

Adaptado de David J. Pollay

Magda Cubel Alarcón

Psiclologa Clínica Valencia – Benimaclet

#centropsicológicomca

#magdacubel.es

Tags:
No Comments

Post a Comment